당뇨 수치 130이면 적절한 수준인지 알아보기

오늘은

 

당뇨 수치 130이면 적절한 수준일까 알아보려고 합니다.

 

>>> 당뇨 수치 내리는 꿀팁 2가지 알아보기

 

 

당뇨환자 나쁜과일 어떤게 있을까요

 

당뇨 혈당수치

당뇨 혈당수치는 어느정도가 적당할까요?

 

 

[정상치] 70~99 ㎎/ℓ 8시간 이상 공복 후 측정한 혈당이 126 mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단이 됩니다. 

 

당뇨병의 증상이 없다면 한번 더 측정한 후 두 번의 결과를 보고 판정을 내리는 것이 정확합니다.

 

공복혈당 130이라면

공복혈당 130이라면

 

어느정도 수치일까요?

 

뇨환자의 혈당 수치가 130인 경우, 이는 고혈당 상태를 나타냅니다. 

 

의료 전문가의 조언에 따라 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 

 

아래는 일반적으로 권장되는 치료 및 관리 방법입니다:

식이 관리:

식사에서 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 유지하고, 고섬유 식품을 섭취합니다.

식사 간격을 규칙적으로 유지하고, 대량의 음식을 피합니다.

단백질이 풍부하고 식이섬유가 풍부한 음식을 선택합니다.

운동:

정기적인 신체 활동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 

 

일주일에 적어도 150분 이상의 유산소 운동을 목표로 합니다.

의료 전문가의 조언에 따라 적절한 운동 계획을 수립합니다.

체중 관리:

필요에 따라 체중 감량이 필요한 경우, 건강한 속도로 체중 감량을 목표로 합니다.

 

당뇨로 인한 질병

 

당뇨병은 높은 혈당 수치 그 자체보다 심근경색, 뇌졸중, 신장질환 등 합병증이 더 심각한 문제다.

 

당뇨병 환자의 50%가 심혈관 질환으로, 10~20%는 신부전증으로 사망한다. 

 

15년 이상 당뇨병을 앓으면 10%는 심각한 시력장애가 생기고, 2%는 완전히 시력을 잃게 된다. 

 

말기 신부전증의 44.9%는 당뇨병이 원인인다.하지만 당뇨병 환자 중 40%는 치료를 받지 않고 있으며, 

 

치료를 받는 사람 중에서 적절한 혈당 수치를 유지하는 비율은 3분의 1도 안 된다.

오늘은 공복혈당 130에 대해서

 

간단하게 알아보았습니다.

 

감사합니다.