공복혈당 검사시 물 섭취 해도 될까 알아보기

공복혈당 | 공복혈당 검사 | 공복혈당 검사 시 물 섭취

 

오늘은 공복혈당 검사했을때 물을 마셔도 될지

 

이런 부분에 대해서 알아보려고 합니다.

 

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공복혈당이란

 

공복혈당이란

 

어떤개념일까요?

 

공복상태일때 혈당을 이야기하는것인데요.

당뇨병이 없는 사람은 공복 혈당이 70~100 mg/dL,

 

식후 혈당이 140 mg/dL 이하 범위에서 혈당이 조절됩니다.

 

즉 당뇨병이 없는 사람은 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린이 분비되어

 

혈당을 낮추고 혈당이 내려가면 인슐린 분비가 억제되어 저혈당이 생기지 않습니다.

 

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공복혈당 낮추는법

 

 

공복혈당은 어떻게 낮출 수 있을까요?

 

결론부터 말씀드리자면

 

다음과 같다고 할 수 있습니다.

 

먼저 당뇨병의 위험인자인 과체중, 운동 부족, 잘못된 식습관, 고혈압, 음주, 흡연 등을

 

체계적으로 관리하여 당뇨병 예방 효과를 얻을 수 있다.

당뇨병 고위험군에는 일차적으로 정상 체중의 유지, 식습관 개선, 정기적인 운동을 권장한다.

 

이차예방은 조기 발견으로, 당뇨 전단계에 해당하는 공복혈당장애,

 

내당능장애 단계에서 적극적인 개입을 통해 당뇨병 발생을 예방하는 것이 필요하다.

 

이미 당뇨병이 발생한 사람도 가능한 조기에 발견함으로써 합병증으로 인한 신체 손상을 최소화할 수 있다.

 

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혈당관리 시 물섭취

 

 

혈당관리할때 물 섭취 해도 될까요

 

결론부터 말씀드리자면

 

별로 상관없다

 

라고 할 수 있는데요.

 

왜냐하면

 

물에는 당이 없기 때문입니다.

 

다만 당이 있는 음료수를 혈당검사하기전에

 

마신다면

 

당연히 당이 올라갈 것이니

 

해당 부분은 참고해보시기 바랍니다.

 

오늘은 혈당검사시 물 섭취 알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

환자 혈당 리뷰 끝.

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