공복혈당 당뇨 어떻게 관리해야 할까요

공복혈당 당뇨 | 공복혈당 | 당뇨 관리방법

 

오늘은 공복혈당 당뇨 어떻게 관리해야 할지

 

이런 부분 알려드리려고 합니다.

 

>>> 당뇨 수치 내리는 꿀팁 2가지 알아보기

 

 

당뇨환자 나쁜과일 어떤게 있을까요

 

 

공복혈당이란

 

공복혈당은 어떤 개념일까요?

 

공복혈당은 음식을 섭취하지 않고 최소 8시간 동안

 

공복 상태에서 측정한 혈당 수준을 나타냅니다.

공복혈당 정상 수치는 어떨까요?

 

구분	정상수치
공복혈당	70~100 MG/DL

 

 

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당뇨병 종류

 

 

당뇨병의 종류는 어떤게 있을까요

 

개념은 어떨까요?

 

당뇨병이란 혈당 조절 기능이 손상되어 혈중의 포도당(당) 수준이 과도하게 높아지는 대사 질환입니다.

그리고

 

당뇨병은 1형과 2형이 있는데요.

 

구분	종류	특징
1	1형 당뇨병	인슐린 생산이 부족하여 혈당을 제어할 수 없는 상태. 대개 어린이나 청소년에서 발생하며 인슐린 치료가 필요합니다.
2	2형 당뇨병	인슐린의 효과가 감소하거나 인슐린 생산이 부족한 상태. 주로 성인에서 발생하며 생활습관 개선, 약물, 몸무게 감량이 치료에 포함됩니다.

 

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전당뇨

 

전당뇨라는 개념이 있는데요.

 

당뇨 이전에 전당뇨라는 개념으로 보시면 될 거 같습니다.

 

공복혈당장애와

 

내당능 장애라는게 있습니다.

 

전 단계 당뇨병은 이런 개념인데요.

 

두 가지 경우가 있으며, 당뇨병이 발생할 가능성이 큰 상태로,

 

정기적인 경과관찰이 필요합니다.

 

1) 내당능 장애 : 공복 혈당 수치가 125mg/dl 이하이면서 포도당 부하 후 2시간 혈당이

 

140-199mg/dL사이라고 한다면 이렇게 분류한다고 합니다.

 

2) 공복혈당 장애 : 공복 혈당 수치가 100-125mg/dl인 경우

 

공복혈당 장애로 분류할 수 있습니다.

 

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당뇨병 예방 지표

 

당뇨병 예방하려면 비만이 안되게끔 관리하는게 좋은데요.

 

- 본인의 표준체중은?

 

남자 : 키(m) * 키(m) *22=( )Kg 여자 : 키(m) * 키(m) *21=( )Kg

 

- 체질량 지수(BMI)란? 비만의 지표

 

본인의 체질량 지수는? 체중(Kg)/키(m)의제곱= ( )Kg/m2

정상은 18.5이상 23 미만, 과체중 23-24, 비만은 25이상

 

- 정상 허리둘레의 유지

 

복부 비만의 기준 (대한 비만학회기준, 2005년):허리둘레 남자 ≥90cm, 여자 ≥85 cm

 

이렇게 살펴보시면 좋습니다.

 

오늘은 당뇨병 공복혈당 알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

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