혈당 다뇨 증상 소변 자주마려움 해결방법

혈당 높을때 | 혈당 높을때 다뇨 | 다뇨증상

 

오늘은 혈당 높을때 어떻게 해야 할지

 

이런 부분 이야기해보려고 합니다.

 

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당뇨환자 나쁜과일 어떤게 있을까요

 

혈당과 다뇨

 

혈당이 높으면

 

사실 다뇨와 연결되긴 합니다.

 

잦은 배뇨(다뇨)

 

몸 속 혈당 수치가 높을 때 신장은 과도한 당분을 혈액 밖으로 걸러내려 한다.

 

이로인해 소변량 및 횟수가 증가한다.

 

정상인의 경우 하루 1.5리터에 반해 3리터가 넘는 경우도 있다.

 

특히 밤에 자주 소변을 보게된다.

 

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소변 자주마려움 이유

 

 

소변 자주 마려울때

 

어떤 이유들이 있을까요?

 

혈당이 높은거 외에도 이런 원인들이 있을 수 있는데요.

 

물 부족 또는 과다 섭취가 원인일수도 있습니다.

 

수분 섭취 부족이나 과다한 경우, 소변 양이 늘거나 줄어들 수 있습니다.

 

당뇨병이 문제일수도 있습니다.

당뇨병은 혈당 조절이 어려워지면서 소변 양이 늘어나거나 소변 횟수가 증가할 수 있습니다.

 

방광염 (Cystitis) 또는 방광염 외의 요로 감염이 원인일수도 있습니다.

 

방광이나 다른 부분에서 발생한 감염은 소변 자주 마려움과 함께 통증을 유발할 수 있습니다.

 

간 질환 또는 신장 질환이 문제일수도 있습니다.

 

간 또는 신장 질환은 체액 균형이 교란되어 소변 양이 늘어날 수 있습니다.

 

간 또는 신장 관련 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 검사를 받으세요.

 

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소변 자주마려움

 

 

소변 자주마려움은 어떻게 해결할 수 있을까요?

 

먹는 음식은 소변에 영향을 줄 수 있다고 합니다.

 

빈뇨를 유발하는 음식과 빈뇨증을 개선하는 데 도움이 되는 음식을 소개한다.

 

- 빈뇨에 나쁜 음식은 다음과 같습니다.

 

빈뇨증이 심하다면 카페인, 알코올, 탄산음료, 매운 음식 등을 피하는 것이 좋다.

 

녹차나 커피 속 카페인과 자극적인 음식은 방광을 자극하여 소변이 많지 않은데도 배출 신호를 보내게 된다.

 

또 카페인이 아데노신 수용체와 결합하면 소변의 양을 늘리며,

 

알코올은 뇌하수체에서 분비되는 항이뇨호르몬을 억제해 소변을 자주 보게 만들기 때문에 피해야 한다.

 

- 빈뇨에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

 빈뇨증을 개선하는 음식에는 베리류, 샐러리, 호박씨 등이 있다.

 

베리류에는 항산화제인 안토시아닌과 플라보노이드 성분이 풍부하여 요로감염을 일으킬 수 있는 박테리아를 막아준다.

 

또 샐러리는 방광과 신장에 모두 좋은 식품으로 배뇨 전후 불편감 완화하고 혈중 요산 수치를 낮춘다.

 

호박씨는 방광 내압을 줄여주는 폴리페놀 성분이 풍부해 잦은 배뇨를 완화해준다.

 

오늘은 소변 다뇨 알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

 

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